منتديات الحنون منتديات شباب الصحة 10 أطعمه تقي من السموم
العمرالجديد أبوريان & أيان



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


حدد خبير تغذية عشرة أطعمة، في مقدمتها الفراولة والرمان، تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم، من خلال منع أكسدة وامتصاص المواد السامة والضارة بالجسم.
وقال الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية “هناك عديد من الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن تساعد في تخليص الجسم من السموم الضارة لدورها في منع أكسدة الأجسام والجزئيات الضارة”.
وفيما يلي قائمة بعشرة أطعمة تخلص الجسم من السموم:
1 – الفراولة:
تحتوي على نسب عالية من فيتامين “أ” و”جـ” وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.
2 – الرمان: يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين “ب” و”ك” ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.
3 – الخرشوف: يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من السموم، كما ينشط عملية الهضم التي تساعد في طرد السموم مع الفضلات.
4 – الخردل: يحتوي على معادن كالماغنسيوم والنحاس والحديد وكلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.
5 – البرتقال: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “أ” و”س” وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم.
6 – السبانخ: نبات ورقي غني بفيتامين “أ” و”ب” و”ك” و”د”، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.
7 – الكركم: بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين “أ” و”ج” و”د”، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.
8 – الكانتالوب: يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص من النسب الزائدة منه.
9 – الكرنب: يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين “أ” و”ج” ومعادن كالمنغنيز والماغنسيوم، وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
10 – الزعتر: يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.

توقيع



أبي اسمعك
ابي اكفكف قطرات مدمعك
ابيك تقول وتقول وتحكي
ثم تبكي
حينها اقرب منك واضمك
ومن شوقي لنثرك
أجمعـــــــــــــــك



العمر
.الحنان كله. || حنون مستشار ||

ي زيين الزعتر بس نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شووكرن خييو معلوومات جدا أفادتنينقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لاعدمنآك = )‏




نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

توقيع



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

,,نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة‘‘

’’ اللهم صلّي على’ مُحمّد وَ عَلى’ آلِهْ وَ صَحْبِهِ وسلّمْ ‘‘
لين القســا || حنون واصل ||

يسسلموا العمر

ع هيك المعلومه المفيده

ربي يعطيك العافيه

تقبل طلتي

توقيع
سوّد الله وجه من قفّى و راح ،
( يوم خلاّني " احبه " اختفى ) !
العمرالجديد أبوريان & أيان

أشكركم على المرور الرائق
حنو
جرح

توقيع



أبي اسمعك
ابي اكفكف قطرات مدمعك
ابيك تقول وتقول وتحكي
ثم تبكي
حينها اقرب منك واضمك
ومن شوقي لنثرك
أجمعـــــــــــــــك



العمر
شِتَآتُ ! || حنون مميز ||

يعطيك العافية ع المعلومات ودي

الله يعطيك العافيه

توقيع
......


فيني والله إحسساس '
لامنه ظهر .. يشعل ضلوعك ،،
إذا قلبك " طفىآ "
نبضات انثى || حنون واصل ||

اعرفها م عدا رقم 8
اوول مره اسممع عننه
و فيييه فواائد جديده عللي

مغسسي العمممر
م ننحرمشششي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

جميع الحقوق محفوظة منتديات الحنون
iTraidnt by ROMYO SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة منتديات الحنون
iTraidnt by ROMYO