مركز التحميل
القران الكريم
فيسبوك الحنون تويتر الحنون ياهو الحنون قوقل بلص الحنون RSS منتديات الحنون

العودة   منتديات الحنون > منتديات شباب > الصحة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 2019-07-25, 05:43 AM
الصورة الرمزية Tulip
|| حنون واصل ||
 
تاريخ التسجيل: 7/2/2018
الدولة: في ارض الله الوسعه
المشاركات: 20,623
معدل تقييم المستوى: 53
Tulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond repute
افتراضي السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها


السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها
سمبوسة الجبن تحتوي على 100 سعرة حرارية مقابل 130 سعرة للمصنوعة من اللحم



قد لا يكتمل شهر رمضان عند البعض من دون طقوسه الكثيرة، خاصة أطعمته الرمضانية، ويأتي على رأسها "السمبوسة"، فهي صغيرة في حجمها ولذيذة في طعمها، تلك "السمبوسة" صديقة الصائم عند الإفطار.
وتتنوع أشكال السمبوسة وأنواعها، لكن أشهرها المحشية باللحم أو الجبن، وهناك من يفضلها محشية بالخضراوات.
ولكل من أنواع السمبوسة طعمُها وقيمتها الغذائية، فهي تحتوي على خليط من النشويات والبروتينات والدهون، وتعتمد السعرات الحرارية للسمبوسة على نوع الحشوة الموجودة داخلها، فحبة سمبوسة الجبن تحتوي على نحو 100 سعرة حرارية، أما سمبوسة اللحم فتحتوي على 130 سعرة حرارية. ويجب الاعتدال في تناولها بسبب سعراتها الحرارية المرتفعة.
وبما أن السمبوسة تؤكل مقلية في معظم الأحيان، يوصي خبراء التغذية بتناولها مشويةً أو مخبوزة في الفرن بدلاً من قليها لرفع الفائدة الغذائية، واعتماد اللحوم الحمراء القليلة أو الخالية من الدهون.
وإذا أعدت سمبوسة الجبن، فيفضل استخدام جبن قليل الدسم.
ويفضل إضافة بعض أنواع الخضراوات، مثل البقدونس والجزر والبازيلا إلى السمبوسة، وإبدال الطحين الأسمر بالأبيض.
__________________
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 2019-07-28, 05:52 PM
الصورة الرمزية القلب الطيب
|| حنون فعال ||
 
تاريخ التسجيل: 24/7/2019
الدولة: في بيتنا ^_*
المشاركات: 990
معدل تقييم المستوى: 7
القلب الطيب will become famous soon enough
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

الله يعطيك الف عافيه على الموضوع
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 2019-07-30, 07:54 AM
الصورة الرمزية Tulip
|| حنون واصل ||
 
تاريخ التسجيل: 7/2/2018
الدولة: في ارض الله الوسعه
المشاركات: 20,623
معدل تقييم المستوى: 53
Tulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond repute
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

شاكره لكم مروركم
__________________
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 2019-08-10, 03:57 PM
الصورة الرمزية ريـما الغامديے
|| حنون فعال ||
 
تاريخ التسجيل: 22/7/2019
المشاركات: 779
معدل تقييم المستوى: 7
ريـما الغامديے will become famous soon enough
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

يع ـــــطيك الع ــــــافيه
دمتِ بخيـــر
__________________
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 2019-08-15, 05:26 PM
الصورة الرمزية علمني گبريائي❥
ادارية
 
تاريخ التسجيل: 13/5/2010
الدولة: في قلبي ~
العمر: 26
المشاركات: 18,191
معدل تقييم المستوى: 100
علمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond reputeعلمني گبريائي❥ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرأت

تـقبل خ ـآلص احترامي
__________________
أعمارنا ليستَ تلك السنين التيَ عشناها
ولا الأيام التي سنعيش , بل هي
ما سيتبقى لنا على هذه الأرضَ بعد
ان نمضي .
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 2019-08-20, 12:45 AM
الصورة الرمزية الأسطوره
|| حنون فعال ||
 
تاريخ التسجيل: 22/6/2019
الدولة: الأحسساء
المشاركات: 690
معدل تقييم المستوى: 7
الأسطوره is on a distinguished road
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

يعطيكك العــآآفيهه
دائمـا بأنتظــآآر جديدك
ودي
__________________

يآقلبيْ , إنبض فينيْ ’ والله مآيستآهلك الآ آنآ ..!
http://youtu.be/dLfmQ5vCgew
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 2019-08-20, 11:12 PM
الصورة الرمزية Tulip
|| حنون واصل ||
 
تاريخ التسجيل: 7/2/2018
الدولة: في ارض الله الوسعه
المشاركات: 20,623
معدل تقييم المستوى: 53
Tulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond reputeTulip has a reputation beyond repute
افتراضي رد: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها

شاكره لكم مروركم
__________________
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

المواضيع الجديدة في الصحة



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: السعرات الحرارية للسمبوسة تعتمد على نوع حشوتها
الموضوع
الطعام النيء يحرق كمية أكبر من السعرات الحرارية
المشي السريع يحرق نفس كمية السعرات الحرارية للجري
رغودة تعتلي سلم الاشراف
الخضراوات المجمدة تساعد على التحكم بكمية السعرات الحرارية
السعرات الحرارية ....

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

الساعة الآن 06:23 AM


تصميم دكتور ويب سايت
SEO by vBSEO