منتديات الحنون منتديات شباب الصحة 7 معلومات تجهلينها عن الموز!!
Tulip || حنون واصل ||

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

1- للحفاظ على صحة القلب: تحتوي حبة الموز الواحدة على 467 مللغ من
البوتاسيوم مما يؤمن حماية ممتازة لصحة القلب والشرايين. فالاستهلاك
المنتظم للفاكهة الغنية بالبوتاسيوم يساعد على تأمين الحماية من
ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

2- صحة العظام:صحيح أن الموز لا يعتبر مصدراً مهماً للكالسيوم
ولا يحتوي على كميات كبرى منه، إلا أنه يؤمن للجسم مادة
الFructooligosaccharide التي تعتبر من المواد
التي تزيد إنتاج الProbiotics وهي من البكتيريا الجيدة
للجهاز الهضمي. وعندما تتخمر هذه المادة في الجهاز الهضمي
تزيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.

3- تأمين الطاقة وتحسين المزاج:أيضاً من مزايا الموز الغني
بالبوتاسيوم قدرته على تأمين الطاقة للجسم. كما يحتوي الموز على Tryptophan وSerotonin وnorepinephrine مما يجعله
متميزاً بالقدرة على مكافحة الاكتئاب فيما يحفز
الإحساس بالاسترخاء والارتياح. كما يساعد الفيتامين
ب6 الذي يحتوي عليه الموز على مكافحة
التقلبات المزاجية والعصبية الزائدة والأرق.

4- صحة النظر:يمتاز الموز بالقدرة على
الوقاية من الضمور البقعي Macular degeneration
المسبب الرئيسي لفقدان النظر لدى الراشدين. بحسب إحدى
الدراسات التي نشرت عام 2004 لا يعتبر الاشخاص
الذين يتناولون 3 حصص من الفاكهة
في اليوم عرضة للإصابة بهذا المرض.

5- سهولة في الهضم: يساعد الموز على مواجهة
تأثير الحمض في المعدة مما يهدئ الحرقة في المعدة
ويحمي من القرحة. كما أن يحتوي على البيكتين
أحد الألياف الغذائية الذي يساعد على الوقاية من الإمساك.

6- غذاء الاطفال:كونه سهل الهضم، يعتبر الموز غذاء
أمثل للطفل الذي يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة .

7- القشور أيضاً:قلائل يعرفون أن حتى قشور المو
ز تمتاز بفوائد مهمة، إذ يمكن دهن القسم الداخلي
من قشور الموز على البثور مما يؤدي إلى جفافها
والتخلص منها. كما يمكن استعمال القشور الموز
لتخصيب التربة، خصوصاً بالنسبة إلى الورود


لكم ودي وعبير وردي

علمني گبريائي❥ معجبون بهذا.
توقيع
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
لؤلؤةالقران || حنون مميز ||

كالعاده تميز وابداع وتألق

توقيع
Tulip || حنون واصل ||

شاكره لكم مروركم

توقيع
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
Lely { حنون مشارك }

معلومات جيده �� شكرا

توقيع
لك الحمد حمدا نستلذ به ذكرا ,وان كنت لا احصى ثناء ولا شكرا ,
لك الحمد حمدا طيبا يملأ السماء واقطارها والارض والبر والبحر
لك الحمد تعضيما لوجهك قائما يخصك في السراء مني وفي الضراء ,
لك الحمد مقرونا بشكرك لك الحمد في الاولى ولك الحمد في الاخرى

معلومات جميلة ومفيدة
يعطيك العافية يا قمر

توقيع
أعمارنا ليستَ تلك السنين التيَ عشناها
ولا الأيام التي سنعيش , بل هي
ما سيتبقى لنا على هذه الأرضَ بعد
ان نمضي .

الله يعطيك العافيه

توقيع
......


فيني والله إحسساس '
لامنه ظهر .. يشعل ضلوعك ،،
إذا قلبك " طفىآ "
Tulip || حنون واصل ||

شاكره لكم مروركم

توقيع
https://up.n17n.net/i/1363995911311.swf

єѕтєтнηαєун

فديتك ي بعدي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

جميع الحقوق محفوظة منتديات الحنون
iTraidnt by ROMYO SEO by vBSEO
جميع الحقوق محفوظة منتديات الحنون
iTraidnt by ROMYO